カテゴリ:Health/Beauty( 26 )

テレビでやっていたCRPが面白かった・・

5月は,一年の中でも新緑は美しいし,とっても過ごしやすい良い季節ですね~~162.png


お散歩していても楽しい。また,部屋にいても冷暖房が必要なくて,あぁ~家計も助かる・・!

ゴールデンweekも終わり,またしても日常生活になってしまいましたが,連休中にあちこちで撮った写真を眺めながら,余韻に浸っております。


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ところで,さきほどテレビの「ガッテン」(NHK)でやっていた健康長寿について・・。
CRPという私にとってはあまり馴染みのない言葉。
CRPとは,ヤフーで検索してみると,C-reactive protein。体内に炎症反応などが起きているときに血中に現れるタンパク質だそうです。
私も,自分の健康診断の表を早速見てみると,CRPは0.02でした。
なかなか優秀~。
ちなみにBMIは18.7なので,テレビでもやっていたけれど肥満とCRPの値とはちょっと関連もあるみたいね。

やっぱりなるべく健康でいたいので,色々と留意していこう・・166.png



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海はいいな~~162.png

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今年も,7月に健康診断があるから,今から運動とかもして,いつも気になっているHbA1cとか,動脈硬化度とかを少しでも改善していくようにし~ようっと。
それにしても,今までCRPなどというものに着目した事などなかったので,目からウロコでした169.png


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人間の平均寿命が100歳を超えるようになったとしたら,一体どんな世の中になるのだろうか・・・177.png

by mint-lavender | 2017-05-10 21:42 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

口紅を新しく購入(^_^*)

そーいえば口紅を全然変えていなかったな、と思い、今使っているのはまだ残っていたけれど、一本買っちゃいました。

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コーセーのエスプリーク エクラ。
PK880です( ´∀`)

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伸びが良く、発色も素晴らしい〜〜(^^)
これからも愛用するかも、このシリーズ。
年齢的にぴったりなのかも。

そろそろゴールデンウィークですね!
といっても私は特に旅行とかは計画しておらず、近場でコチャコチャ動くだけですが。
うー、海外旅行行きたい〜〜(⌒-⌒; )


by mint-lavender | 2017-04-23 21:11 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

復活〜(^^)

ようやく風邪も一段落した001.gif
さあ、徐々に復活ですよ〜(^^)

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職場のベランダで、お花が咲いているのを発見016.gif
なんか、パワーをもらいました072.gif
花の力ってすごいな〜〜。

明日は、フルートレッスンの日。
風邪ひいてたから、全然練習してなくて、ヤバイ。
今、2時間ほど吹きました。でも、ホントはもっと練習しないと、、d( ̄  ̄)


by mint-lavender | 2017-03-10 20:34 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

風邪でダウン(u_u)

丈夫な私が、珍しく風邪を、、。っていうか、正確に言えば、風邪をうつされて、ダウン(u_u)
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なるべく、解熱剤とか使いたくなくて、漢方薬にしてます。
あと、花粉症が始まってきたので、その薬など。
ちょうど、メディカルハーブ協会の会報誌が届いたので、今日はそれを読んで過ごします。
それにしても、休んで家にいるのって、すごく退屈です002.gif
早く治りますように、、。
by mint-lavender | 2017-03-08 09:25 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

自分でカラーするか、、どーしよう、、

今度の土曜日、高校時代の友人6人で飲み会なんだけど、二カ月に一回行っている美容院はその翌日の日曜日に予約した、、。
と、いう事は飲み会の時は、白髪混じりの状態がわかるという、、009.gif
うーん、面倒だけど自分で少しだけでもカラーしとこうかなあ〜(u_u)
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今、家にあるのは、これ。
そんなに使わないけど、一年のうち数回使うくらい。

高校時代のお仲間さん。男女3人ずつ。
共学だったからなぁ。
こういう場合、女子校だと気が楽だろーなあ。
共学だと、例え恋愛感情だとかそーいうのがなくても、なんかとりあえず最低限の身だしなみは整えなければ、という気持ちになりますよね〜。
土曜日の飲み会がみんな女性ならば、きっと私はカラーはしないで参加してしまうだろう、、。
あー、若い頃はこんな事しなくても良かったのに、歳とるのは嫌だね(p_-)
(でも、その中の一人はピカピカヘッド君だし、そんなに気を使わなくていーわ)
ぎゃー、なんていう事を言うんだ私は(*_*)
絶対にこのブログ見つからないと思って書いてるけど、、。
ま、とりあえず楽しい集まりです016.gif

by mint-lavender | 2017-01-31 22:47 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

銀座の美容院へ(*^^*)

今日は、二ヶ月に一度の美容院へ030.gif
前は、ベルビア館にありましたが、移転して、okurahouseというビルの6階に。
移転のおハガキが、オシャレだった016.gif

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新しくなった美容院、超素敵でしたよん072.gif
店内に観葉植物をたくさん置いたり、床やインテリアに木や石の素材が多く使われているので、くつろげる感じで(*^^*)

やっぱり、銀座は良いですね〜(*´∀`*)
帰りは、木村屋でパンを買って帰途につきました072.gif

by mint-lavender | 2016-10-10 21:05 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

美容院で買ったアデノバイタル(*^^*)

昨日は、2か月に一度の美容院へ。
久しぶりの銀座で、ときめきました(*^_^*)
学生時代は、毎日のように行っていたのに。通学が、銀座線使ってたので。
今は、すっかり千葉に居座ってしまい、ちょっと悲しいような、、。
また、そのうち頻繁に都心に出没する人生を選んでいこうかなあ〜。

さてさて、使用している資生堂のアデノバイタル、なかなか良いので、リピートしました。
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美容院でも使用したのですが、これをつけて頭皮マッサージすると、スゥーっとして、すごく気持ちいい058.gif
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頭皮が凝ってると、それが肩凝りなどにもつながるので、やはりこういう頭皮ケアは日常に是非取り入れようと思います。



by mint-lavender | 2016-06-06 23:15 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

iPhoneの音楽でノリノリ~☆

iPhoneで音楽もたっくさん聴けるのがうれしい~。

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今、一番お気に入りの曲、KINGのThe Greatest060.gif

これを、何度もリピートしております~。

部屋で、ウエストポーチつけて、
(服にポケットがなかったので)
スマホを入れて、音楽聴きながらエクササイズ&ダンス071.gif

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ノリノリ~~~でっす066.gif
イエーイ!
(ホント、この姿見せられない・・。)

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一時間ほど、踊りまくって、
やっとこの歩数。
少ない・・。
超運動不足だわね・・057.gif

もっとたっくさん、動こうっと!


by mint-lavender | 2016-05-30 23:47 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

飲むユーグレナ・・はまるかも(^^♪

先日お店で見つけた、飲むユーグレナ。
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前から、このユーグレナの噂は耳にしておりましたが、
実際に飲んでみるのは初めて。

こういう青汁のような系統のドリンクは、
きっと良薬口に苦し系で、味は・・・ちょっと・・みたいな感じかもな~。
・・と覚悟しつつ飲んでみた・・。

が、意外に飲める!

すごいおいしいとまではいかなくても、
案外飲みやすいし、毎日飲み続けられそう053.gif


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野菜やフルーツとミックスしてあるので、柑橘系の味で飲みやすい~072.gif


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ユーグレナという会社の商品。
http://www.euglena.jp/
サイトを見てみると・・なんか、色々チャレンジしている会社なんですね!


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石垣産のユーグレナが500mg入っているそうです060.gif


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ミドリムシ・・・039.gif
・・・あの理科の授業で習ったミドリムシ・・・・005.gif

とりあえず飲みやすいし、しばらく飲んでみたいと思います~。

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リピートして買ってきました・・。
最近、チアシードとかなんだかスーパーフードみたいなのが色々出てきて、
面白いですね~。
私も、そういうのにハマるタイプであります・・。

とりあえず、ユーグレナ・・・美しくなれるかしら~072.gif



by mint-lavender | 2016-03-19 20:37 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

婦人科検診を受けに飯田橋に・・

金曜日、年一回の婦人科検診を受けに飯田橋に行ってきました。

やっぱり定期的に検診を受けることは、大事です・・。
検診を終えると、ちょっと肩の荷がおりたような感じで安心。
自分の体について、自分はCEOでありCOOなので(!?)、
ちゃんと自己管理もしないとね~。

さて・・、検診を終えて、神楽坂散策でもするかな~とも考えましたが、
まだ時間は午後2時半頃。職場に戻って少し仕事もしようと思い、
結局、駅の近くのモスバーガーに入りました072.gif

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中央部の席に座ってしまったせいで、目の前にもお客さんがいて、
ハンバーガーを、大口あけて食べるのがはばかられ、食べづらかった~057.gif
今度からハンバーガー食べるときは、窓際の席で、外を向いて食べる向きに座らないと・・037.gif
なんちゃって~~~!そこまで考えて行動しません・・・私・・。

飯田橋、神楽坂あたりの美味しい店探しも、いつかきちんとしてみたいな!
今度お友達と来てみようと思います016.gif



by mint-lavender | 2016-03-06 11:12 | Health/Beauty | Trackback | Comments(0)

食や旅が大好き♪ 日常のあれこれを写真と共に綴っています。


by saran
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